Yoga Kurse
Hatha-Yoga bietet die Grundlage meiner Kurse, die ich gerne mit verschiedensten Elementen individuell für Anfänger und Fortgeschrittene kombiniere. Die Yoga-Stunden beinhalten in der Regel Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. So kann Yoga erfahren und die Wahrnehmung sehr intensiv gesteigert werden. Yoga verbindet alles mit allem und ein regelmäßiges Praktizieren reinigt den Körper, das Gemüt und den Geist.
Montag
19:30 - 20:45 Uhr
Mittwoch
08:30 - 09:45 Uhr
Balance Yoga City
Freitag
08:30 - 09.45 Uhr
Balance Yoga Sachsenhausen
Sonntag
17:30 - 18:45 Uhr
Firmen Yoga
Yoga ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bieten Sie in Ihrem Unternehmen die Möglichkeit eine präventive Unterstützung anzubieten. Yoga fördert die Regenerationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und bringt eine körperliche und geistige/mentale Frische in den Berufsalltag.
Die Konzentrationsfähigkeit sowie die Bewusstheit der einzelnen Handlungen werden optimiert und lassen somit auch eine angenehme Leichtigkeit entstehen. Positive Auswirkungen hat das gemeinschaftliche Praktizieren außerdem auf das Teamgefüge. Einmalige oder Zusätzliche Teambuildingevents im Rahmen eines Workshops oder Retreats sind natürlich ebenfalls möglich.
Personal Yoga
Hier können wir sehr individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele eingehen. Falls Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest, z.B. Stressreduktion, orthopädische Prevention, therapeutisches Yoga – entwickle ich eine spezielle Yogapraxis nur für Dich.
Buche Stunden als Einzelperson oder in einer kleinen Gruppe (max. 3 Personen). Dauer: von 45 Minuten bis 120 Minuten, (Online sogar 30 Minuten).
