Yoga Kurse
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Yoga Kurse

Hatha-Yoga bietet die Grundlage meiner Kurse, die ich gerne mit verschiedensten Elementen individuell für Anfänger und Fortgeschrittene kombiniere. Die Yoga-Stunden beinhalten in der Regel Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. So kann Yoga erfahren und die Wahrnehmung sehr intensiv gesteigert werden. Yoga verbindet alles mit allem und ein regelmäßiges Praktizieren reinigt den Körper, das Gemüt und den Geist.

Montag

19:30 - 20:45 Uhr

Balance Yoga Sachsenhausen

Mittwoch

18:30 - 19:45 Uhr

Turiya Yoga

Sonntag

17:00 - 18:15 Uhr

Balance Yoga City

Firmen Yoga

Yoga ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bieten Sie in Ihrem Unternehmen die Möglichkeit eine präventive Unterstützung anzubieten. Yoga fördert die Regenerationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und bringt eine körperliche und geistige/mentale Frische in den Berufsalltag.

Die Konzentrationsfähigkeit sowie die Bewusstheit der einzelnen Handlungen werden optimiert und lassen somit auch eine angenehme Leichtigkeit entstehen. Positive Auswirkungen hat das gemeinschaftliche Praktizieren außerdem auf das Teamgefüge. Einmalige oder Zusätzliche Teambuildingevents im Rahmen eines Workshops oder Retreats sind natürlich ebenfalls möglich.

Personal Yoga

Hier können wir sehr individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele eingehen. Falls Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest, z.B. Stressreduktion, orthopädische Prevention, therapeutisches Yoga – entwickle ich eine spezielle Yogapraxis nur für Dich.

Buche Stunden als Einzelperson oder in einer kleinen Gruppe (max.  3 Personen). Dauer: von 45 Minuten bis 120 Minuten, (Online sogar 30 Minuten).