Yoga & Physiotherapie

Patrick Bosecker

Yoga & Physiotherapie

Patrick Bosecker

Yoga & Physiotherapie

Patrick Bosecker

Namastè 

schön, dass Du hier bist. Mein Name ist Patrick Bosecker. Als langjähriger Physiotherapeut und erfahrener Yogalehrer aus Leidenschaft habe ich einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, Yoga zu unterrichten.

Atemzug für Atemzug hilft mir meine eigene Yogapraxis immer wieder, geistig und körperlich zur Ruhe zu kommen. Diese Erfahrung möchte ich mit Dir teilen.

Jeder Mensch ist einzigartig, auch in seiner Anatomie. Daher habe ich meine Erfahrungen als Physiotherapeut in meine Yogalehre integriert.

Bestimme Deinen Atem oder Dein Atem bestimmt Dich
Bestimme Deine Gedanken oder Deine Gedanken bestimmen Dich
Bestimme Deinen Rhythmus oder Dein Rhythmus bestimmt Dich

Patrick Bosecker

Yoga Kurse

Die Yoga-Stunden beinhalten in der Regel Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation.
Dauer: 60/75/90 Minuten

Firmen Yoga

Yoga fördert die Regenerationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und bringt eine körperliche und geistige/mentale Frische in den Berufsalltag.

Personal Yoga

Hier können wir individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Falls Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest: z.B. Stressreduktion, Prävention, Techniktraining

Was bedeutet
Yoga?

Yoga bedeutet Selbsterfahrung. Yoga ist eine praktische Methode zu Deiner inneren Wohlfühloase zurückzufinden, wenn der Alltag und der Stress Dich wieder im Griff haben. Durch regelmäßiges Üben und Ausprobieren, erlebst Du die wunderbare Wirkung von Yoga.

Wörtlich übersetzen lässt sich Yoga mit Verbindung/ Einheit. Wenn man den Körper und den Geist als zwei individuelle Größen betrachtet ist Yoga ein Weg diese zusammenzuführen, um Entwicklung und Reinigung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

Wie wirkt
Yoga?

Yoga wirkt sich auf Deinen Körper, auf Deinen Geist und auf Dein Gemüt aus. Yoga kräftigt Deinen Körper und erweitert Deine Beweglichkeit. Yoga verbessert Dein Wohlbefinden und reinigt Deinen Körper. Viele meiner Yogaschüler*innen beschreiben, dass Sie sich nach einer Yogastunde auf einmal freier fühlen, egal was an diesem Tag passiert ist. Hast Du dieses Gefühl einmal erlebt, kehrst Du immer wieder auf Deine Matte zurück.

Jeder Mensch, der atmen kann, kann Yoga praktizieren – egal wie jung oder alt, sportlich oder flexibel.

Kursplan

Montag

19:30 - 20:45 Uhr

Balance Yoga Sachsenhausen

Mittwoch

18:30 - 19:45 Uhr

Turiya Yoga

Sonntag

17:00 - 18:15 Uhr

Balance Yoga City

Workshops, Events, Retreats